Artikel

Tanda – Tanda Diabetes Pada Anak

20 Mar, 2015

Para dokter memperingatkan peningkatan jumlah anak yang menunjukkan tanda-tanda diabetes yang secara normal hanya terlihat pada orang dewasa.

 

Masalah tersebut dikaitkan dengan perkembangan obesitas anak. Saat ini satu dari sepuluh anak mengalami kelebihan berat badan yang berbahaya.

 

Sebagian besar anak penderita diabetes adalah mereka yang memiliki sejarah keluarga seorang penderita diabetes dan memiliki berat badan berlebihan. Anak-anak di Afrika-Karibia, Asia Utara dan Cina cenderung lebih mudah terkena diabetes secara alami.

 

Berikut tanda-tanda bahaya dari diabetes pada anak yang mudah diketahui:

  • Cepat haus, terutama terjadi pada malam hari
  • Sering pergi ke toilet
  • Mudah merasa lelah setiap saat
  • Infeksi terus menerus yang jika tidak dipotong tidak sembuh
  • Penglihatan yang buram. Hal ini nampak jika anak mulai menemukan masalah ketika membaca.

 

Bagaimana Mencegah Diabetes Pada Anak?

 

Tips Makan Sehat

  • Mendorong anak untuk selalu sarapan setiap pagi. Penelitian menunjukkan ini dapat mencegah anak untuk makan snack berlemak sepanjang hari. Serela dan susu adalah sarapan yang cepat dan baik.

 

  • Mendorong anak untuk makan banyak buah-buahan. Anda dapat lakukan ini dengan menambah buah-buahan atau juice buah saat makan siang.

 

  • Mendorong anak makan banyak sayur-sayuran. Ajaklah anak agar mencoba semua jenis sayuran dan jelaskan manfaatnya.

 

  • Jika anak menyukai snack, cobalah untuk memenuhinya dengan snack rendah lemak.

 

  • Mendorong anak untuk mencoba makanan baru. Makanan sehat adalah dengan menambah variasi, tidak membatasi pilihan makanan.

 

Tips Olah Raga

  • Jalan kaki sebagai pengganti mobil untuk jarak dekat.
  • Mendorong anak untuk berolah raga selepas sekolah atau pada akhir pekan.
  • Batasi menghabiskan waktu di depan televisi atau komputer.
  • Dorong anak untuk ikut serta dalam kegiatan olah raga di sekolah. (2006)